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儿童常用营养素每日摄入量标准
2015-10-23 16:18:44 来源: 作者: 【 】 浏览:5405次 评论:0
年龄
(岁)

mg

mg

mg
VA
µg
VB1
mg
VB2
mg
VB6
mg
VB12
µg
VC
mg
VD
µg
叶酸
µg
烟酸
mg
0-0.5 300 0.3 1.5 400(1500IU) 0.2 0.4 0.1 0.4 40 10(400IU) 65 2
0.5-1 400 10 8 400 0.3 0.5 0.3 0.5 50 10 80 3
1-4 600 10 9 500 0.6 0.6 0.5 0.9 60 10 150 6
4-7 800 12 12 600 0.7 0.7 0.6 1.2 70 10 200 7
7-11 800 12 13.5 700 0.9 1 0.7 1.2 80 10 200 9
11-14 1000 16 18 700 1.2 1.2 0.9 1.8 90 5 300 12
1000 18 15 700 1.2 1.2 0.9 1.8 90 5 300 12
14-18 1000 20 19 800 1.5 1.5 1.1 2.4 100 5 400 15
1000 25 15.5 700 1.2 1.2 1.1 2.4 100 5 400 12
1、来自保健产品的营养素摄入量以推荐摄入量的2/3为宜,宝宝一般还有其他摄入途径。
2、单位换算:1g =1000mg 毫克1mg 毫克=1000µg 微克
维生素A:1 国际单位(IU)= 0.300μg 结晶视黄醇= 0.344μg 维生素A醋酸酯= 0.550μg 维生素A棕榈酸酯= 0.358μg 维生素A丙酸酯
维生素C:1 国际单位(IU)= 50μg 抗坏血酸
维生素D:1 国际单位(IU)= 0.025μg 维生素D3
维生素E:1 国际单位(IU)= 1mg DL-α-生育酚醋酸酯
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Tags:儿童 营养素 摄入量 责任编辑:admin
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