辅食的添加要强调食物的可获得性、可及性和可负担原则。辅食添加需结合婴儿的生理成熟度进行。
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年 龄 |
食物质地 |
喂养次数 |
每餐的量 |
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满6个月 |
稠粥、泥糊状的食物 |
每天2次正餐，按需喂母乳 |
2～3勺* |
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7～9个月 |
稠粥、泥糊状的食物 |
每天3次正餐，按需喂母乳 |
每餐逐渐增加到2/3碗* |
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10～12个月 |
切得很碎的食物，以及儿童能用手抓的食物 |
每天3次正餐，1次加餐，并继续喂母乳 |
每餐3/4碗 |
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1～2岁 |
家常食物，必要时切碎或捣碎 |
每天3次正餐，2次加餐，并继续喂母乳 |
每餐1碗 |
以上喂养推荐是针对母乳喂养的儿童。若儿童为非母乳喂养，除以上食物外，每天至少喂2杯配方奶或动物奶。*
* 每勺10ml，每碗250ml，每杯200ml。 |
u 随着孩子长大，添加辅食的量也要随之增加。
不同月龄添加食物的顺序
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月龄 |
可添加的食物 |
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6～7个月 |
乳类、米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、水果泥 |
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7～9个月 |
乳类、米粉、稠粥、烂面条、蛋羹、菜泥、肝泥、
鱼泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片 |
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10～12个月 |
乳类、软饭、碎菜、小块肉类、全蛋、豆制品、馒
头、包子、饺子、馄饨、水果 |
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>1岁 |
乳类、较软、块小的饭菜 |
注意事项：
●尽量吃家庭自制，专为孩子准备的新鲜辅食。
●购买食品应注意出厂日期、保质期、保存条件、生产批号，尤其应注意是否符合孩子的添加年龄。
●采用少量多餐的方法，每日有规律地添加辅食。
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